qeel 958 posts
Wednesday, 18. November 2009 11:16AM
- kajian menunujukkan bahawa masalah sukar menumpukan perhatian && kelembapan otak ada kaitannya dengan faktor tidur
- tidur amat penting bagi melancarkan proses metabolisme karbohidrat di dalam badan
- melalui proses ini seseorang mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berfungsi untuk membaiki sel-sel yang rosak
- tidur yang cukup mampu meningkatkan keupayaan untuk belajar && membantu daam memelihara daya ingatan seseorang
- proses penyimpanan maklumat di dalam otak juga berlaku semasa tidur
- kurang tidur menyebabkan tumpuan seseorang dalam membuat keputusan && perancangan terjejas
- menurut kajian : kebanyaka kemalangan yang berllaku di tempat kerja mahupun jalan raya ada kaitannya dengan tumpuan yang terganggu akibat faktor kurang tidur
- tidur memantapkan sistem ketahanan dalam badan seseorang
- kerana seseorang yang kurang tidur drpd biasa akan mengalami tekanan && melemahkan ketahanan badan hingga menyebabkab mudah dijangkiti penyakit -.-
- menurut pakar : badan kita mempunyai pusingan biologi yang tetap
- pusingan biologi ini aktif pada waktu siang && kurang aktif pada malam hari
- oleh itu bagi memulihkan biologi dlm badan , kita perlukan tidur yang cukup -.-
- tidur yang tidak mencukupi akan menjejaskan pusingan biologi seseorang
- amalan tidur di siang hari dapat menyegarkan tubuh
- sekali gus dapat meningkatkan produktiviti
- kajian juga menunjukkan bahawa tidur secara rutin selam 30 min pada waktu tengah hari dapat mengurangkan sakit jantung
- namun seseorang tidak digalakka tidur selepas matahari terbit dan pada waktu lewat petang
- kerana menurut pakar , tidur pada waktu2 tersebut boleh menjejaskan kesihatan
- tidur yang cukup pada waktu yang sesuai merupakan komponen penting bagi mendapatkan kesihatan yang baik
bagindamasai 2235 posts
Thursday, 19. November 2009 04:07AM
hmmmmm
ada juga pakar yg menggatakan...x cukup tidor akan membuatkan seseorg tu gemuk....kerana ia melibatkan hormon dan otak.....
Dan pakar ketenteraan, kesihatan ketenteraan pernah menyatakan.....seseorg askar akan lebih cepat mati jika tidak tidur berbanding tidak makan dan minum dlm tempoh masa yg lama....
Pakar juga mengatakan....kite perlu tidur melebihi 5jam dan jgn lebih 9jam....korang tidak diantara waktu tu x?...
Di dlm Islam....jgn tidur selepas Asar...(cam yg Qeel nyatakan di atas) sehingga Maghrib...krn boleh menyebabkan pelupa dan nyanyuk....(Walwahualam...)
Dan aku x setuju kalau yg study giler2 waktu mlm dan x tido, then esok p exam....sebb kalau x cukup tidur otak jadi jem...x dpt beri tumpuan, jadinya x gunalah study2 tu...
ezard 26 posts
Thursday, 19. November 2009 09:38AM
aha.soalan spm bm nih.rumusan.hahaa..
qeel 958 posts
Thursday, 19. November 2009 10:12AM
hahahaha betul tu ni soalan spm bahagian rumusan hahahaha
bagus tajuk ni yang keluar , ada mnfaat untuk dikongsi bersama hahaha
ezard 26 posts
Thursday, 19. November 2009 11:04PM
hahahaa..bgus gilaa!menggalakan budak2 spm tido time tgh menjawab soalan!hahaa
linux-e 589 posts
Friday, 20. November 2009 01:37AM
respect "kak afisya"...
xtdo 3 ari pon,still steady ag..
relax je
muke tetap comey...
tp kalo moja,bom sblh tinge pon cmfirm still lena ag...
hahahaha
qeel 958 posts
Friday, 20. November 2009 03:21AM
hahahaha aku memang tdo pon masa jawab spm hahahaha
bagindamasai 2235 posts
Sunday, 22. November 2009 02:15PM
ni yg nk marah ni... u kejutkan i dgn hnya cuitan je taw...guna kuku u yg tajam tu....sekali je...SEKALI....terus i bangun......pembetulan semua....fakta lain Linux tentang BM adalah berbau fitnah dan hasat dengki...harap maklum...alalallalalalala
linux-e 589 posts
Monday, 23. November 2009 01:25AM
ye r....
BM da r tdo beriklankn aksi2 yg....
masyaAllah...xdpt nk dklasifikasikn la....
malula Linux
lalala
pas2 mlz mndi...
sesak nafas i tau
musyuk la...
bagindamasai 2235 posts
Monday, 23. November 2009 04:48AM
"musyuk" tu ayat org2 manja tu...yela comel.....tapi i mandi juga kan?.... huhu 
qeel 958 posts
Monday, 23. November 2009 06:42AM
hahahaha alalalaa manja nya bahasa angpa noh
bagindamasai 2235 posts
Monday, 23. November 2009 06:53AM
manja2 laa....leh timbul rasa syg....pastu cinta....lalalalla
qeel 958 posts
Monday, 23. November 2009 07:01AM
hahahahahah bagus gak uh , macam best je kalau korg couple hahahaha
bagindamasai 2235 posts
Monday, 23. November 2009 03:01PM
akuashikin 329 posts
Monday, 23. November 2009 08:33PM
soalan yg keluar dlm rumusan SPM . HAHA
qeel 958 posts
Tuesday, 24. November 2009 04:15AM
hahahahaha eceh BM no komen konon haha
bagindamasai 2235 posts
Tuesday, 24. November 2009 04:26AM
apa lagi so Linux buat sidang media laa....memberi penjelasan tentang gosip ni.....
SPM nya soalan....?...laa knp x beritahu awal2....sebelum SPM leh bncangkan...
qeel 958 posts
Tuesday, 24. November 2009 04:27AM
kalau ktorg tau dh lama kami bgtau hahaha mana kak linux ni ? hahaha
anythings 745 posts
Tuesday, 24. November 2009 02:11PM
bnyk tol soalan2 pns yg diberi kn kt top model ktew ne
heheh
qeel 958 posts
Wednesday, 25. November 2009 03:23AM
hahahaha kak linux tak jawab pongg
linux-e 589 posts
Wednesday, 25. November 2009 03:32AM
ok2...
nk jwb ni....
tme kje,moja adalh director....
kna ikot ckp dia....
tme hve fun,we will njoy it...
frenship is more better thn couple...
nothng special btween us juz as fren n moja can classify as an understanding man....
always positive....
qeel 958 posts
Wednesday, 25. November 2009 03:52AM
hahahaha bagus tapi kalau ada jodoh tak kemana jugak , amin !
linux-e 589 posts
Wednesday, 25. November 2009 03:55AM
tp kn,kak linux nk kawen ngn org len la...(bkn Bm eh!!)
bkn ngn boy sndri...
cmne tu???
qeel 958 posts
Wednesday, 25. November 2009 04:03AM
hahahaha pening pening , kita tgk je lah nnt ye
linux-e 589 posts
Thursday, 26. November 2009 01:54AM
hahaha...
will trouble myself...
gler r...!!!
qeel 958 posts
Thursday, 26. November 2009 03:27AM
hahahaha trouble apa tu kak ?
ezard 26 posts
Thursday, 26. November 2009 09:56AM
hahaa.comel gila BM dan linux.
bagindamasai 2235 posts
Thursday, 26. November 2009 06:52PM
kite tgk je.....nanti dia yg duk tergila2 kan BM...tergila2 kan ingin membelai dan mendgr isi kandungan perut BM....
linux-e 589 posts
Thursday, 17. December 2009 07:57AM
amboy BM.....
ngata i eh...
BM lg truk tau,kejap2 kol soh trun BP...
rindu katenya...
hahahaha
afisya 105 posts
Friday, 18. December 2009 06:43AM
tido tu penting....aku kdang2 xtido sampai 3hari....1st day leh thn lgi.....2nd day agak senoneng ckit....masok 3hari kepale dah 'NAIK SYHEK' hahahaha
ade fakta mengatekan memang ade kes maut sebab xcukup tido pnye pasal.....tapi xtau kes dari mane....bukan malysia la....warge malaysia byak sgt minum kopi....mcm2 kopi ade...kopi jande la,super power la, macam2 la hukhukhuk
bagindamasai 2235 posts
Friday, 25. December 2009 08:14PM
hahahahah
so org Malaysia laaa yg paling x tido ke Sya?...hahahaha
afisya 105 posts
Monday, 28. December 2009 09:13AM
orng malaysia cume melelapkan mate je hehehe
